Gemüse, Fleisch

Blumenkohl-Curry



Für 4 Portionen

Zutaten

  • 375 g Hackfleisch gemischt
  • 2 Eier
  • 50 g Erdnüsse gesalzen
  • 1 Scheib. Toastbrot
  • 1 geh. TL Sambal Oelek
  • 1 Nelkenpulver
  • 5 EL Sojasosse
  • 3 EL Kokosraspeln
  • 1 kg Blumenkohl
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • 1 Zwiebel
  • 1 Essl Curry
  • 1 Essl Speisestärke
  • 2 Kästchen Sahnejoghurt
  • 1. Erdnüsse fein hacken. Toastbrot entrinden, in Wasser einweichen und gut ausdrücken. Beides mit dem Hack, Sambal, Nelkenpulver, Eiern und Sojasauce verkneten.

    2. Etwa 24 kleine Klösschen formen. In einer flachen Form 30 Min. garen. (Umluft, 180°C).

    3. Kokosraspel in einer trockenen Pfanne hellbraun anrösten.

    4. Blumenkohl putzen und in Röschen teilen. In der Brühe 6 Min. garen, abgiessen, dabei Brühe auffangen.

    5. Zwiebel fein würfeln, in Butter andünsten. Curry unterrühren. Mit der Blumenkohlbrühe ablöschen und mit der kalt angerührten (z.B. in Sherry) Speisestärke binden. Noch 2 Min. köcheln lassen. Joghurt unterrühren. Mit Salz und Zucker abschmecken.

    6. Den Blumenkohl zu den Klösschen geben. Die Sauce darübergiessen und nochmals 10 Min. überbacken. Zum Servieren mit den Kokosraspeln bestreuen.

    Curry Hackfleisch :Letzte Änderung: Jochen 'Nunz' Herz :Letzte Äend. am: 7.8.2005

    Stichworte

    Blumenkohl, Fleisch, Gemüse, Hackfleisch

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