Vorspeise, Salat

Orangensalat mit Oliven und Fenchel



Für 4 Portionen

Zutaten

  • 1 Fenchelknolle
  • 1/2 Zitrone
  • Salz
  • Pfeffer aus der MA¼hle
  • 4 EL OlivenA#l
  • 3 Orangen
  • 1 Granatapfel
  • 125 g schwarze Oliven (ohne
  • - Stein)
  • 1/2 Bd. Minze
  • REF

  • - Verlag Zabert Sandmann
  • - ISBN 3-89883-114-0 â##
  • - Orient, erfasst von
  • - Michäl H. Braun 2006-05-
  • - 23
  • Den Fenchel putzen, waschen und in BlA#tter teilen. Die BlA#tter in feine Streifen oder Scheiben schneiden. FA¼r die Marinade die Zitrone auspressen und den Saft mit Salz, Pfeffer und A#l verrA¼hren.

    Orangen mit einem scharfen Messer so groAYzA¼gig schA#len, dass auch die weiAYe Haut mit entfernt wird. Die Fruchtfilets aus den TrennhA#uten schneiden, dabei den austretenden Saft auffangen. Die Orangenreste ausdrA¼cken und den gesamten Saft zur Marinade geben.

    Die Fenchelstreifen bzw. -Scheiben und die Orangenfilets mit der Marinade in einer SalatschA¼ssel vermischen und im KA¼hlschrank etwa 20 Minuten durchziehen lassen.

    Den Granatapfel halbieren und die Kerne mit einem TeelA#ffel entfernen. Die Kerne von den HA#utchen befreien und mit den Oliven unter den Salat mischen. Die Minze waschen und trockenschA¼tteln. Die BlA#tter von den Stielen zupfen, zwei Drittel davon grob hacken und unter den Salat mischen. Den Orangensalat in SchA#lchen anrichten und mit der restlichen Minze garnieren.

    Stichworte

    Orient, Salat, Vorspeise, Vorspeisen

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