Keine Angabe
Fitmacher aus dem Supermarkt
Für
1
servings
So beugen Sie kleinen Beschwerden durch gezielte Ernährung vor. Unser Wohlbefinden wird durch die
Ernährungsweise stark mitbestimmt. Die Arbeit von Verdauungs-, Immun-, und Herz-Kreislauf-System und
auch das
Nervengerüst können Sie leicht durch ausgewählte Nahrungsmittel, die es in jeder Lebensmittelabteilung
und beim Gemüsehändler gibt, unterstützen.
Zellschutz aus Tomaten Der Bioaktivstoff Lykopen legt eine Art Schutzfilm um die Körperzellen, der
Umweltgifte und krebserregende Stoffe wirksam abwehrt. Das rote Fruchtgemüse stärkt ausserdem das
Bindegewebe. Es regeneriert Nerven und Gefässe, sorgt für schöne Haut und ruhigen Schlaf.
Entschlackung mit Knäcke Die Knusperscheiben sind hervorragende Mineral- und Ballaststoffspender. Sie
kurbeln ein träges
Verdauungssystem an, stärken Herz und Kreislauf und senken den Cholesterinspiegel.
Schöne Haut dank Joghurt Milchsäure und probiotische Milchkulturen reinigen die Haut von innen. Kalzium
und Kalium stärken das Skelett und beugen so altersbedingtem Knochenschwund vor. Vitamine und
Mineralstoffe verbessern die Darmflora und stärken die Abwehrkräfte.
Starkes Herz durch Fisch Zwei Fischmahlzeiten pro Woche versorgen uns mit den wertvollen Omega-3-
Fettsäuren. Diese stärken Herz und
Kreislauf und schützen vor Infarkt. Frischer Fisch ist zudem eine der wenigen Jodquellen. Dieses
Spurenelement spielt im Stoffwechsel eine wichtige Rolle.
Durchatmen mit Porree Das Vitaminreiche Zwiebelgewächs ist reich an Kampferöl, das bei Atemwegs- und
Darminfektionen für rasche
Erleichterung sorgt. Ausserdem fördert es die Durchblutung und hilft so bei Krampfadern und
Gefässerkrankungen.
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