Fleisch, Gemüse

Würzige Filet-Farmerpfanne



Für 4 Servings

Zutaten

  • 500 g Schweinsfilet
  • - oder Rinderfilet
  • 2 Zwiebeln
  • 3 Knoblauchzehen
  • 4 Tomaten
  • 1 Dos. Kidneybohnen
  • 1 Dos. Mais
  • 2 EL Erdnüsse
  • - gehackt
  • 3 Paprikaschoten
  • 1/2 Litr. Gemüsesaft
  • ; Salz
  • ; Pfeffer
  • Kümmel
  • Cayennepfeffer
  • Oregano
  • Fleisch in Streifen schneiden, Zwiebeln und Knoblauchzehen fein würfeln. Alles in Öl gut anbraten.

    Tomaten häuten und würfeln, Paprikaschote kleinschneiden und mit Bohnen und Mais zum Fleisch geben, weiter anbraten. Saft dazu giessen, erhitzen und mit Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer, Kümmel und Oregano abschmecken.

    Stichworte

    Bohne, Fleisch, Gemüse, Mais, Paprika, Schwein

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