Blumenkohl-Auflauf mit Hackbällchen

Für 4 Portionen

Zutaten

1 kg Blumenkohl

- (1 kg entspricht

- ca. 1 Kopf)

1/2 Litr. ; Wasser

; Salz

1 Zwiebel

1 Scheib. Toastbrot

250 g Gemischtes Hackfleisch

1 Ei

; Pfeffer

1 Essl Öl

1 Bd. Lauchzwiebeln

- oder

- Porree

20 g Butter oder Margarine

20 g Mehl

3/8 Litr. ; Blumenkohl-Kochwasser

200 ml Milch

Muskatnuss

- abgerieben

50 g Mittelalter Gouda-Käse

2 EL Paniermehl

Petersilie

- zum Garnieren

Blumenkohl putzen, waschen und in Röschen teilen. In kochendem Salzwasser zugedeckt ca. 12 Minuten garen. Das Kochwasser nicht wegschtten.

Zwiebel schälen und fein hacken. Toast fein zerreiben. Beides mit Hack und Ei verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zu Bällchen formen. Öl erhitzen. Bällchen ca. 5 Minuten knusprig braten.

Lauchzwiebeln putzen und waschen. Zur Hälfte in Stücke, Rest in Ringe schneiden. Fett erhitzen, Mehl darin anschwitzen. Mit dem Blumenkohlwasser und Milch unter Rühren ablöschen und aufkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.

Blumenkohl, Lauchzwiebeln, Hackbällchen und Sosse in eine feuerfeste Form füllen. Käse reiben. Mit Paniermehl überstreuen. Im heissen Backofen (E-Herd: 225-250 Grad / Gasherd: Stufe 4-5) ca. 10 Minuten überbacken. Mit Petersilie garnieren.

Dazu: Salzkartoffeln.

Zubereitungszeit ca. 1 Stunde. Pro Portion ca. 390 kcal / 1630 kj.


Stichworte	Blumenkohl, Fleisch, Gemüse, Gratin, Hackfleisch, Teigwaren

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