Tomaten-Reis-Salat

Für 1 Rezept

Zutaten

1 mittl. Zwiebel, feingehackt

1 mittl. Rote o. grüne Paprika

- fein gewürfelt

2 EL Olivenöl (1)

1 1/2 Tasse Parboiled Langkornreis

2 Tasse Hühnerbrühe

1 Tasse Tomatenpüree

1/4 TL Schwarzer Pfeffer

8 Getrocknete Tomaten,

- in kleinen Stücken

1/2 Tasse Erbsen, frisch oder TK

1 mittl. Zucchini

- gewürfelt

1 groß. Reife Tomate

- gewürfelt

1/2 Tasse Glatte Petersilie

- feingehackt

3 EL Zitronensaft

2 EL Olivenöl (2)

Dieses Gericht eignet sich als Salatbeilage, leichtes Hauptgericht oder als Füllung für Paprikaschoten.

Zwiebel und Paprika in Olivenöl anschwitzen, bis die Zwiebeln Farbe annehmen. Reis unterrühren. Kurz anbraten, dann die Brühe, Tomatenpüree, Pfeffer und getrocknete Tomaten zugeben. Zum Kochen bringen und auf kleiner Flamme abgedeckt etwa 20 Minuten kochen, bis der Reis weich ist und die Flüssigkeit aufgesogen wurde. Vom Herd nehmen und vollständig auskühlen lassen.

Restliche Zutaten zum Reis geben und sanft aber gründlich vermengen. Gut durchkühlen, dann mit Salz und Pfeffer abschmecken.

(6-8 Portionen)

QUELLE: Elizabeth Rozin: Blue Corn and Chocolate (c) Alfred A. Knopf, New York, 1994 ISBN 0-394-58308-6

erfasst von Petra VARIANTE (PH): 1 Dose abgetropfte Kichererbsen und 1 feingehackte grüne Chilischote zugeben.


Stichworte	Reis, Salat, Salate, Sonstiges, Tomaten

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