Fisch

Dorschfilet proven#ale



Für 4 Servings

Zutaten

  • 1 kg Kartoffeln
  • - vorwiegend fest
  • - kochend, in ca. 5mm
  • - dicken Scheiben
  • 1 TL Salz
  • 1 Essl Olivenöl
  • 700 g Frische Dorschfilets
  • 1/2 TL Salz
  • Weisser Pfeffer
  • 2 (Peretti-)Tomaten
  • - geschält
  • - in Würfeli
  • 100 g Schwarze Oliven
  • - entsteint
  • PROVEN#ALE-MISCHUNG

  • 1 Bd. Petersilie
  • - fein gehackt
  • 6 Basilikumblätter
  • - fein geschnitten
  • 2 Knoblauchzehen
  • - gepresst
  • 70 g Paniermehl
  • 4 EL Pecorino
  • - gerieben
  • 1 Essl Zitronensaft
  • 4 EL Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • - nach Bedarf
  • REF

  • - Betty Bossi
  • - Telescoop 20.09.2002
  • - Vermittelt von R.Gagnaux
  • Proven#ale-Mischung: Zutaten bis und mit Olivenöl mischen, würzen, zugedeckt beiseite stellen.

    Fische : Die Kartoffelscheiben in einer Schüssel mit dem Olivenöl und dem Salz mischen, auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen. Vorbacken: zwanzig Minuten in der unteren Hälfte des auf 220 Grad vorgeheizten Ofens, ab und zu wenden.

    Die Kartoffeln an den Rand des Bleches schieben. Die Fischfilets nebeneinander in die Mitte legen, die Proven#ale-Mischung darauf verteilen. Tomatenwürfeli und Oliven über die Kartoffeln verteilen.

    Fertig backen: ca. fünfzehn Minuten im 180 Grad heissen Ofen.

    Dazu passt: grüner Salat

    Tipps Statt Dorschfilets das gehäutete Schwanzstück vom Seeteufel verwenden. Die Backzeit verlängert sich um ca. 10 Min.

    Statt frischen Dorsch tiefgekühlten Dorsch, aufgetaut verwenden. Fische zum Auftauen einen Tag im Voraus auf einen Teller legen und zugedeckt in den Kühlschrank stellen.

    Statt Pecorino Parmesan verwenden.

    Stichworte

    Dorsch, Fisch, Salzwasser

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