Fisch

Gedünsteter Fisch (Basisrezept)



Für 4 Servings

Zutaten

  • 1 kg Fisch
  • 2 EL Margarine
  • Zitronensaft oder Essig
  • ; Salz
  • Wurzelwerk
  • 1 Tasse Wasser oder Weisswein
  • Den Fisch nach dem 3-S-System vorbereiten. In eine feuerfeste Ton- oder Glasform mit passendem Deckel die Margarine sowie das kleingeschnittene Wurzelwerk geben und erhitzen. Den Fisch hineinlegen und im eigenen Saft oder unter Hinzufügen von einer Tasse Flüssigkeit (Wasser, Weisswein) etwa 30 Minuten auf kleiner Flamme gar dünsten. Dabei möglichst einen Drahtuntersetzer unter die Form legen (Hitzeverteilung).

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